Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 69,74g | Prot: 86,95g | Carbs : 113,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Восход Торт Сметанник, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Мясо, Запеченный Картофель, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Jantar: Каша Дружба на Молоке. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andlenvol
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