Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 36,88g | Prot: 76,16g | Carbs : 172,72g.
Pequeno Almoço: Груша, Конти Пирожное Тими Сливочное, Овсянка Запаренная, Сырники. Almoço: Global Village Горчица Французская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печеночные котлеты. Jantar: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Outros: Zentis Марципановая Картошка, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Арбуз. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R.O.K.S.S
|