Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 37,96g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Butter , Warburton's Seeded Batch Bread. Almoço: Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, Butter , Warburton's Seeded Batch Bread, Creamed Spinach. Snacks/Outros: Bombay Sapphire Gin, Graze Cinnamon Fig Roll (38g). mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dawnfarm
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