|
hatte nach dem wir jemand besucht hatten, echte Magenprobleme, musste erstmal 4 Tage mit Bauchschmerzen auskorieren🤕🥴
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 47,41g | Carbs : 270,13g.
Pequeno Almoço: Omelett, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Äpfel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Outros: Sera Eingelegtes Gemüse, Lidl Crustini, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Lindt EXCELLENCE Orange Intense Feinherb, Red Bull Energy Drink (Dose), Red Bull Energy Drink. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|