Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 65,44g | Prot: 152,57g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: 焼き芋, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: しゃぶしゃぶ. Jantar: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 焼き餃子, 味噌汁, 調理したオクラ, カボチャの煮物, きゅうりの酢の物. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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