Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 30,98g | Prot: 91,41g | Carbs : 290,56g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Kellogg's Rice Crispies, McVitie's Jaffa Cakes. Jantar: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Haddock (Fish) , Green Peas (Frozen), Warburtons Medium Sliced White Bread, Jacob's Cream Crackers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers, McVitie's Jaffa Cakes. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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