Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 147,33g | Carbs : 233,92g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Almoço: Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Kanafilee, Apetit Pakaste Maissia, Porkkanat. Jantar: Milbona Kuningatar Rahka, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Outros: Milbona Tilsiter Juusto, Fazer Kaurapuikula, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Voileipäkeksit, Kotimaista Rinkeli, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Bodystep - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Fascia venyttely - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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