|
Итог 30 дней
Отвес за 10 дней 400г 🙄 🍕🙄🍰
Общий отвес 2,4 😄 кг.
Маленькая, но победа💃
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 44,90g | Prot: 50,60g | Carbs : 243,11g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Слива Красная , Сахар, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Almoço: Lipton Зелёный Чай Вкус Лайма и Мяты, Beerka Гренки Бородинские, Сухогруз Кальмары Сушеные, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картошка Вареная. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Сахар, Кофе. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|