Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 49,35g | Prot: 111,74g | Carbs : 116,07g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bananas , The Protein Works Vegan Protein. Almoço: Tea (Brewed) , Aldi Maasdam Cheese, Basil , Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Co-Op Mozzarella. Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Pitted Green Olives in Brine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Outros: Herbal Tea. mais...
|
|
2694 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Limpeza - 2 horas, Tomando Banho - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Leitura - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anariel
|