Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 111,74g | Carbs : 116,07g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bananas , The Protein Works Vegan Protein. Almoço: Tea (Brewed) , Aldi Maasdam Cheese, Basil , Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Co-Op Mozzarella. Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Pitted Green Olives in Brine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Outros: Herbal Tea. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Limpeza - 2 horas, Tomando Banho - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Leitura - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anariel
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