Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 73 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 75,15g | Carbs : 307,65g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Пирог с Картофелем и Грибами, Пирог с Мясом. Almoço: Арбуз, Пирог с Мясом, Сарафаново Кефир 2,5%. Jantar: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Арбуз, Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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