Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 79,03g | Carbs : 135,94g.
Pequeno Almoço: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Almoço: Dahl, Pears, Kiwi Fruit, Liberte Kefir (250ml). Jantar: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Trout, Cauliflower, Kale, Red Sweet Pepper, Beatrice 0% Skim Milk, Gala Apples. Snacks/Outros: Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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