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KKKKKKK segue o baile
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77,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 41,58g | Carbs : 285,76g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chá (Infusão), Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana, Banana, Pipoca Branca (em Óleo). Almoço: Picolé, Natu Qualy Grão de Bico, Ovo Cozido, Salada Crua. Jantar: Biscoito Casadinho. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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