Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 21,44g | Prot: 41,06g | Carbs : 160,11g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Salada de Folhas, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Banana Nanica, Halls Bala Halls, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelelimina
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