Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 67,44g | Prot: 114,34g | Carbs : 144,48g.
Pequeno Almoço: Guida's 2% Reduced Fat Milk, Scrambled Egg . Almoço: Peanut Butter Cookie, Green String Beans, Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Sara Lee Artesano Bakery Bread, Beef Goulash with Noodles, Lowfat Cottage Cheese (with Vegetables). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|