|
Сейчас лучший период в моей жизни в психологическом смысле. И я близка к цели :) так что вот один из факторов успеха в похудении - как вы живёте свою жизнь :)
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 70,66g | Prot: 62,47g | Carbs : 232,73g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Milky Way Minis, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Слива, Торт, Салат Овощной со Сметаной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Mirel Муравейник. Snacks/Outros: Томатный Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|