Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 84,36g | Prot: 75,41g | Carbs : 183,05g.
Pequeno Almoço: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе, Сахар. Almoço: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Кефир 1%, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Творог 5%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Jantar: Жареный Картофель, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жевательная Резинка (без Сахара), Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай с Лимоном. mais...
|
|
4530 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Sauna - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 19 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|