Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2013
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81,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 77,15g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Asian Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Peach. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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