Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 44,59g | Carbs : 171,58g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Butter, Trader Joe's Organic Rosemary Bread, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Almoço: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Jantar: Haribo Gummy Bears , Potato French Fries, Sodexo Falafel Pita Sandwich. Snacks/Outros: Tito's Handmade Vodka, Plum. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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