Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 106,22g | Carbs : 115,71g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Erpiliç Tavuk Döner. Jantar: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Üzüm, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karsiyakaliii
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