Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 103,33g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: NL International ED. Almoço: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Печень Говяжья, Картофель (без Соли, Отварной), Греческий Салат. Jantar: Ранетки, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лента Багет Французский. Snacks/Outros: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helga0406
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