Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 81,16g | Carbs : 165,11g.
Pequeno Almoço: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Гречневые Хлопья. Almoço: Grand di Pasta Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Jantar: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Завод Алешина Ирис с Арахисом, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banchichi
|