Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 47,95g | Prot: 78,19g | Carbs : 244,03g.
Pequeno Almoço: 137degrees 아몬드밀크, 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 미스터피자 시크릿가든, 삶은 계란, 찐고구마, 매일 매일우유. Almoço: 익힌 아스파라거스 (생야채), 피코크 토마토바질 파스타소스, 부추전. Jantar: 넙치구이, 상하치즈 리코타치즈, 병아리 콩, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐고구마. Snacks/Outros: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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