Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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116,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 76,12g | Carbs : 378,73g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Quest Birthday Cake Protein Bar, From The Ground Up Cauliflower Crackers, Amy's Indian Mattar Paneer, That's It Fruit Bar, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mais...
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4089 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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