Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 88,25g | Prot: 94,74g | Carbs : 164,48g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Киндер Молочный Ломтик, Картофель, Виктория Котлета Домашняя, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Jantar: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Jattis Мороженое Jattis "Трюфель-Бисквит", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лукас Груша. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|