|
Начала заниматься по утрам и вести подсчёт калорий.
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 67,40g | Prot: 57,83g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожок 5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Чай. Almoço: Винегрет, Чай, Братья Караваевы Борщ, SPAR Куриное Филе Запеченое со Шпинатом. Snacks/Outros: Чудо Молочный Коктейль Клубника. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|