Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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87,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 144,47g | Carbs : 173,15g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almoço: Велком Карбонат, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Jantar: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Черешня, Weider Protein 80 Plus Протеин, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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