Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 80,89g | Prot: 114,97g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рубленные котлеты, Filippo Berio Соус Песто Классический, Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Перекресток Персик, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|