Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3143 kcal
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Líp: 129,03g | Prot: 190,38g | Carbs : 303,82g.
Pequeno Almoço: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Almoço: 두부부침, 오뎅볶음, 열무김치, 버섯볶음, 돼지불고기, 공기밥. Jantar: 무생채, 멸치볶음, 강된장, 호박잎, 고구마줄기무침, 청양고추, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 장조림, 오징어볶음, 고등어구이, 공기밥. Snacks/Outros: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 델몬트 프리미엄 포도주스100, BSN 신타6 엣지, 삶은 계란, Bragg 사과식초. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 올바른생각
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