Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 37,91g | Prot: 74,77g | Carbs : 178,10g.
Pequeno Almoço: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: Перекресток Персик, Дольче Сыр Пармезан , La Molisana Макароны Твердых Сортов, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Эллипсоид - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|