Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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80,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 102,01g | Carbs : 147,95g.
Pequeno Almoço: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mixed Salad Greens, Avocados. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Peach, Sweet Dessert Wine. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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