Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Líp: 87,36g | Prot: 229,41g | Carbs : 221,36g.
Pequeno Almoço: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Сыр Косичка, Мёд, Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко. Jantar: Кофе, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|