Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3145 kcal
|
Líp: 135,68g | Prot: 250,81g | Carbs : 226,53g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Almoço: Kuhne Соус Томатный Горчично-Медовый для Барбекю, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Лук Маринованный, Шашлык Куриный, Оливковое Масло, Салат с Тунцом и Овощами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|