Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 39,30g | Prot: 94,57g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Almoço: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. Jantar: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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