Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 66,89g | Carbs : 175,85g.
Almoço: Ovo Cozido, Milaneza Fusilli, Bife de Peru Grelhado, Tomates. Jantar: Pêssegos, Alsa Ameixa Vermelha, Fanta Fanta Zero, Empadão de Carne. Snacks/Outros: Continente Granola Sementes , Continente Iogurte Natural com Açúcar de Cana, Magnum Mini Mint. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Coelho da Silva
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