Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 58,70g | Carbs : 44,35g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Brócolis, Couve Refogada. Jantar: Tomates Cereja, Robinson Crusoe Sardinha com Molho de Tomate, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Couve Refogada. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Ligh, Nespresso Mochaccino Canela. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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