Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 25,83g | Prot: 77,79g | Carbs : 74,84g.
Pequeno Almoço: Melancia. Almoço: Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Pimentão Verde, Queijo Minas, Morangos, Água de Coco, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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