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Vuelta a la "normalidad" después de un veranito de excesos...
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74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 64,62g | Prot: 75,32g | Carbs : 143,66g.
Pequeno Almoço: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, La Asturiana Mantequilla Ligera, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Filete de Ternera, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Mangos, Aguacate, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates. Jantar: Activia Yogur Natural 0%, Jamón de Pavo (Cocido), Carrefour Queso de Vaca Curado, Carrefour Tortillas de Trigo. Snacks/Outros: Uva, Magnum Mini Almond. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soniafr95
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