Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 45,48g | Carbs : 184,50g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Minas, Crepioca. Almoço: Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Jantar: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Outros: Menina Coco Ralado Úmido, Piracanjuba Leite Condensado, Parati Biscoito Maizena, Café, Café com Leite Desnatado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mamão Papaia. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Samara Oli
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