Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 89,83g | Prot: 130,92g | Carbs : 113,65g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Prato Light Canja. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Swift Cupim Temperado, Salmão. Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Guimarães Açúcar Mascavo, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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