Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 30,25g | Prot: 73,46g | Carbs : 100,34g.
Pequeno Almoço: Ayam Geprek, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Semangka, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Tuna dalam Minyak (Kalengan), WRP WRP Everyday 110, Greenfields Low Fat Milk. Jantar: ABC Saus Sambal , Ommason Kimchi, Pangsit Polos, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam, Kecap Asin (Kedelai). Snacks/Outros: Buah Anggur, Finna Kerupuk Udang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2020kuruss
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