Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2454 kcal
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Líp: 21,66g | Prot: 132,17g | Carbs : 420,31g.
Pequeno Almoço: Тефтели, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Optimum Nutrition Serious Mass. Jantar: Ролл с Лососем. Snacks/Outros: Dymatize Whey Protein Isolate. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akasln
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