Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
109 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 54,92g | Prot: 132,62g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Гармония Сметана 20%, Мёд, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Магнит Персик, Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Нутрия, Морковь, Агрокомплекс Сметана 20%. Snacks/Outros: Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Магнит Персик, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|