Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 94,09g | Prot: 111,68g | Carbs : 9,17g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, AH Knakworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Adam's Brot Gold, Tonijn in Water (uit Blik), Zaanse Mayonaise. Jantar: Adam's Brot Gold, Mora Hamburgers, Zaanse Mayonaise. Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Knakworst, AH Notenmix Naturel Ongezouten. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.feenstra1
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