Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 171,41g | Carbs : 251,03g.
Pequeno Almoço: Egg White, Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Глория Хлеб Злаковый, Egg (Whole). Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Snacks/Outros: Jam Preserves, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plum, Apple, Banana, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Landmark Колбаса Милано, Peach, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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