Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 70,57g | Carbs : 137,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Семейные Секреты Майонез Легкий, Лук, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной. Snacks/Outros: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|