Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 136,01g | Prot: 55,03g | Carbs : 282,95g.
Pequeno Almoço: Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Almoço: Aldi Vegetable Spring Rolls, Tesco Mozzarella Sticks. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Oreo, Jus-Rol Cinnamon Swirls, White Table Wine, Tea with Milk, Kettle Chips Salt N Black Pepper. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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