Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2515 kcal
|
Líp: 122,26g | Prot: 73,28g | Carbs : 284,58g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Твердый Сыр Пармезан, Midori Кокосовое Молоко 18%, Мёд, Макароны с Фаршем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мария Печенье, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Almoço: Семейные Секреты Вареники с Творожной Начинкой, Чай, Макароны с Фаршем. Jantar: Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Батон, Твердый Сыр Пармезан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Outros: Глобус Торт Рулет Меренговый, Капучино. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazinka2013
|