Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2749 kcal
|
Líp: 56,17g | Prot: 76,48g | Carbs : 350,56g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cornflakes, Coffee. Almoço: Tesco Seedless Green Grapes, Babybel Mini Orginal Cheese, Quorn Ham Style Slices, Oumph The Chunk. Jantar: Chip Shop Chips, Mayonnaise , Margherita Pizza. Snacks/Outros: Camembert Cheese , Matzo Crackers, Thatchers Cider, Bombay Mix, Westons Vintage Cider, Bananas , Soreen Fruity 5 Loaf. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Only a little bit left again! Well done!
04 set 20 por membro: smoothtoffee
|
04 set 20 por membro: peat_68
|
Thanks both. I don't know how this has happened Toffee, as I took my citizenly duty to 'eat out to help out' to the extreme!
04 set 20 por membro: JemimaPuddDuck
|
Well done 👏 back in no time 😊
04 set 20 por membro: Nutricali
|
Jem, maybe it's the same as it was with my nachos and ice cream? Pig out to lose weight and all that. 🤣
05 set 20 por membro: smoothtoffee
|
that's a good point, citizen duty.....great way to see eat out to help out 😄😉😄
05 set 20 por membro: claudiadip
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
|