Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 72,69g | Prot: 56,14g | Carbs : 144,59g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Croissant, Clover Lighter Spread, Morrisons Medium Wholemeal Bread. Almoço: Sliced Ham, Baxters Caramelised Onion Chutney, Hellmann's French Dressing, Beetroot, Coleslaw , Tomatoes, Pepper, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Jantar: Bisto Reduced Salt Gravy, Morrisons Mixed Vegetables , Broccoli , Clover Lighter Spread, Sweet Potato , Fresh Pork Sausage . Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Custard Filled Doughnut, Blueberries , Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Tesco Scotch Pancakes, Lemon Pie , Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Perkins
|