Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 19,91g | Prot: 43,75g | Carbs : 83,01g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Almoço: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Pare, Tahu, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Nasi Putih. mais...
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1302 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de prasetya201
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